Manfaat buah bidara mengacu pada khasiat dan kegunaan dari buah bidara, yaitu buah dari pohon Ziziphus mauritiana. Buah ini telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional dan pengobatan modern karena kandungan nutrisinya yang tinggi dan sifat penyembuhannya.
Buah bidara kaya akan vitamin C, vitamin A, zat besi, dan antioksidan. Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sementara vitamin A berperan penting dalam kesehatan mata. Zat besi sangat penting untuk produksi sel darah merah, dan antioksidan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, buah bidara juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.