Manfaat buah delima merah atau Punica granatum telah dikenal sejak zaman dahulu. Buah ini kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif yang memberikan banyak manfaat kesehatan.
Buah delima merah mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, antosianin, dan tanin. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit neurodegeneratif.