Manfaat buah anggur sangat beragam, mulai dari kesehatan hingga kecantikan. Buah yang kaya akan nutrisi ini telah dikonsumsi selama berabad-abad dan menjadi bagian penting dari banyak budaya di seluruh dunia.
Buah anggur kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan resveratrol, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Antioksidan ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker. Selain itu, buah anggur juga merupakan sumber serat yang baik, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan membuat kenyang lebih lama.