Air putih merupakan kebutuhan dasar bagi tubuh manusia. Air putih memiliki banyak manfaat, di antaranya menjaga keseimbangan cairan tubuh, mengatur suhu tubuh, melancarkan pencernaan, membuang racun dari dalam tubuh, dan menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, air putih juga penting untuk kesehatan organ-organ vital, seperti jantung, ginjal, dan otak. Air putih membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara mengatur tekanan darah dan melancarkan aliran darah. Air putih juga membantu menjaga kesehatan ginjal dengan cara membuang racun dari dalam tubuh melalui urine. Air putih juga penting untuk kesehatan otak karena membantu menjaga kesehatan sel-sel otak dan melancarkan aliran darah ke otak.